Sleep Better with Runtastic

Duerme Mejor con Runtastic – un despertador maravilloso del desarrollador Runtastic, gracias al cual encontrarás el periodo de tiempo óptimo para dormir plenamente y sentirte fresco durante todo el día. Esta aplicación permite llevar un diario de sueños, rastrear las fases de la luna y mucho más. ¡Disfruta de un buen descanso y de sueños brillantes con Duerme Mejor con Runtastic!

Características:

• Rastrea la duración del sueño, los ciclos y la efectividad con solo presionar un botón
• Utiliza todas las funciones de seguimiento, incluso en modo avión, simplemente colocando el dispositivo en tu cama (junto a la almohada)
• Mejora la comprensión de tu sueño ligero, sueño profundo y el tiempo que pasas despierto (al quedarte dormido o al despertarte por la mañana)
• Usa la Alarma Inteligente para despertarte en el momento ideal dentro del intervalo de tiempo que elijas
• Disfruta de una variedad de sonidos de alarma y funcionalidades de repetición para un inicio perfecto del día
• Indica tus hábitos diarios y variables como la ingesta de cafeína, entrenamientos, consumo de alcohol y niveles de estrés para determinar el impacto de estas variables en la calidad del sueño
• Rastrea las fases de la luna
• Lleva un diario de sueños para saber de qué sueñas más y el porcentaje de sueños buenos, malos y neutrales
• Registra tu estado de ánimo al despertar, esto es parte de tus estadísticas diarias
• Mira el historial - tu diario personal - en un diseño limpio y moderno de la aplicación, incluyendo estadísticas diarias y resúmenes de períodos más largos (es decir, la semana o el mes seleccionado)
• Filtra el historial teniendo en cuenta variables diarias para determinar cuándo duermes mejor