Si todavía estás entrenando de la manera tradicional, en papel, entonces quizás sea hora de intentar transferir todos estos datos a tu teléfono inteligente. Un buen ayudante en este caso será GymBoom. En la aplicación puedes planificar un entrenamiento basado en un directorio integrado de ejercicios para capturar datos sobre la frecuencia y la intensidad de las cargas, ajustar un programa ya preparado según los resultados actuales. Además, la aplicación te ayudará a elegir los ejercicios adecuados según el género y el nivel de entrenamiento del usuario. Aquí están los resultados de las mediciones corporales y los entrenamientos, y luego se pueden ver en gráficos. También hay la opción de hacer una copia de seguridad de la base de datos.

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